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秋天吃什么新鲜水果好?

发布日期:2020-11-17

秋天吃什么新鲜水果好


1、柿子饼


柿饼的关键是棉白糖、葡萄糖水、葡萄糖等糖原化学物质,蛋白质和丰富多彩的碳酸盐、水杨酸、木薯淀粉等,还有药用价值成分维生素、胡萝卜素、胆碱、芦丁、黄酮类苷及其多种多样的碳水化合物。


柿饼能补充人体的营养成分和细胞内液体,具有滋润肺部止咳止渴的作用;柿饼中的有机物质有利于胃肠道消化吸收、提高食欲,还具有吞咽性肠道出血的作用。


2、梨


梨富含营养物质、有机质、钙、磷等矿物质。配天冬酰胺,有利于维持肾功能。含有维生素b21和b2。梨能显示钾和化学纤维,促使消化和食欲。


3、鲜红枣


鲜红枣营养成分极高,饱含身体所必不可少的有机物、胡罗卜素、蛋白和铁钙磷硒等营养元素,饱含维他命C,且带有“环磷酸腺苷”、“红提苷”等营养元素,对美容、避免癌病都是有奇妙作用。


4、山楂果


山楂果果子中(水果)带有糖分、蛋白、人体脂肪、糖、酸、铁、钙、胡罗卜素、维生素b2、葡萄糖酸、枸椽酸等有利成份。在其中以维他命C成分更为突显,铁、钙、阿拉伯胶及黄酮类化合物成分均居各种各样水果之首。


6、弥猴桃


弥猴桃果子带有糖原,蛋白中碳水化合物丰富多彩,胰蛋白酶十二种,维生素b21、C、胡罗卜素及其钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯等多种多样成份。


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